Perheliikunta

Syyskausi 2024

2.9.-5.12.2024
Ryhmät eivät kokoonnu viikolla 42, eikä pyhäpäivinä.

Vanhempi-lapsi – jumppa

Tiistaisin klo 10.45-11.45
Vapaa-aikakeskuksen laajennusosan toimintasali 2. krs. (Urheilutie 10).
HUOM! Jumppa on vapaa-aikakeskuksen laajennuksen toimintasalissa (2. kerros). Käynti vapaa-aikakeskuksen laajennuksen pääovelta.

Vanhemman ja lapsen yhteinen liikuntahetki. Pientä lasta voi käyttää lisäpainona harjoittelussa tai kahvakuulaa/käsipainoja.
Jumpassa tehdään erilaisia lihaskuntoharjoitteita koko kropalle. Jumppa on suunniteltu tehtäväksi yhdessä lapsen
(3 kk-1,5v) kanssa. Jumppaan ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Maksu kuntosalin määräkortilla tai kertamaksulla 5,5€/4,5€.

Torstain perheliikuntavuoro
klo 17.00-18.30

Perheliikuntavuorolle ei tarvitse ilmoittautua.

Perheliikuntavuorolla 1—6–vuotiaat lapset ja heidän perheensä pääsevät liikkumaan yhdessä omatoimisesti, hyödyntäen tilaa, erilaisia liikuntavälineitä sekä ohjaajan tai aktiivivanhemman tarjoamia monipuolisia tehtäviä. Tällä liikuntavuorolla omaan tahtiin tekeminen, ideat ja mielikuvitus ovat sallittuja. Ohjaaja tai aktiivivanhempi on paikalla valvomassa, antamassa vinkkejä ja kannustamassa. Perheliikuntavuoro on maksuton.

Vapaa-aikakeskus, Urheilutie 10.

Perheliikuntatapahtumat

Perheliikuntatapahtumia järjestetään loma-aikoina. Seuraa ilmoittelua nettisivuilta.

Liikuntaneuvonta

– on maksuton palvelu kaikille Pirkkalan kunnan nuorille
– auttaa nuorta löytämään omat tavat arkiaktiivisuuden lisäämiseen
– voit tulla yksin, kaverin tai perheen kanssa
– tutustumme Pirkkalan kunnan liikuntapaikkoihin ja -tarjontaan
– voimme tarkastella myös ravintotottumuksia
– varaa aika liikuntaneuvontaan liikunnanohjaajalta